Những bí quyết thay đổi thói quen của bạn dưới đây sẽ giúp bạn xóa tan nỗi lo về mụn bằng những phương pháp điều trị mụn cho nam giới đơn giản và hiệu quả.
Phương pháp điều trị mụn cho nam giới, đó là:
- Đầu tiên là bạn không được dùng tay sờ hay nặn mụn trên mặt vì tay luôn là nơi ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn, dễ gây viêm nhiễm và tạo điều kiện cho mụn sản sinh thêm.
- Với mụn ở cằm, bạn cần cạo râu thật nhẹ nhàng, không nên đưa lưỡi dao cạo qua các nốt mụn trứng cá. Thời điểm cạo râu tốt nhất là sau khi tắm, bởi khi đó các sợi lông sẽ trở nên mềm và dễ cạo hơn.
- Rửa mặt đều đặn vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, để loại trừ những bụi bẩn và chất nhờn bám trên da, giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng.
Với sữa rửa mặt, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có khả năng loại bỏ chất nhờn trên da, bởi lẽ chất nhờn chính là nguyên nhân gây nên mụn. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần với sữa rửa mặt, bởi vì rửa mặt nhiều sẽ khiến cho làn da trở nên khô và mất đi độ ẩm vốn có.
- Sử dụng kem dưỡng da sẽ cung cấp đầy đủ lại những dưỡng chất cần thiết cho da.
Tuy nhiên, khi lựa chọn kem dưỡng, bạn cần tránh những loại có chứa nhiều dầu hoặc gây kích ứng da. Muốn biết loại kem trị mụn cho nam đó có gây kích ứng da không, bạn hãy thử thoa một ít kem lên tay, nếu thấy da mẩn đỏ, ngứa, rát thì nên ngưng sử dụng ngay lập tức.
- Nên thường xuyên ghé thăm các bác sĩ chăm sóc da để được khám, tư vấn và kê đơn thuốc điều trị hiệu quả. Tránh việc tự ý mua thuốc trị mụn về sử dụng, bởi dùng sai thuốc sẽ khiến cho tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn rất nhiều.
- Hạn chế sử dụng nhiều thực phẩm dễ gây kích ứng như : Hải sản, rượu, bia, cà phê, thức ăn quá béo hoặc quá cay.
- Có chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý, ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Sau đó, bạn nên tắm giặt sạch sẽ sau khi luyện tập để tránh mồ hôi bám lại trên da, bụi bẩn bám vào sẽ bịt kín lỗ chân lông và gây mụn.
- Nên uống đủ lượng nước mỗi ngày theo các nhà khoa học khuyến cáo là từ 2 – 2,5 lít/ ngày và dùng nhiều rau xanh, trái cây.
- Làm việc và sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, luôn giữ tinh thần thoải mái, thư giãn là những yếu tố quan trọng giúp cho việc điều trị mụn đạt hiệu quả cao và không bị tái phát trở lại.
- Khi ra ngoài, bạn nên sử dụng khẩu trang để tránh bụi bẩn cũng như sự ô nhiễm của môi trường có cơ hội tiếp xúc và gây mụn cho bạn.
