Những sai lầm trong cách làm trắng da cho nam giới

Ngày nay, nam giới cũng đang ngày càng quan tâm đến bề ngoài của mình nhiều hơn, điển hình là cách ăn mặc và làn da của mình. Và, chăm sóc da mặt đúng cách là bước làm đẹp đầu tiên và quan trọng nhất. Tuy nhiên, nam giới vẫn mắc phải những sai lầm hết sức cơ bản, khiến cho công cuộc làm đẹp mãi không có kết quả.

Những sai lầm cơ bản đó là:

1. Bạn không kiểm tra sản phẩm xem có phù hợp trước khi dưỡng trắng

Không phải nguồn nguyên liệu, sản phẩm nào cũng sẽ hợp với làn da của bạn. Thực tế, có thể phù hợp với làn da của người này nhưng với người khác thì lại gây nổi mẫn đỏ, dị ứng. Và nhiều nam giới đã không để ý, nên cứ sử dụng luôn mà không cần thử phản ứng trước.

Các phương pháp dưỡng trắng tự nhiên rất lành tính nhưng không phải vì thế mà bạn trở nên chủ quan trong chuyện thử phản ứng trước với da. Vì sự lơ là này, mà nhiều nam giới đã phải nhận những hậu quả đáng tiếc như da trở nên sạm đen, lông mọc nhiều hơn, nổi mẩn và ngứa ngáy. Chính vì vậy, trước khi thực hiện dưỡng trắng da, các bạn phải thử trên cánh tay của mình xem có hợp với sản phẩm đó hay không rồi mới dùng cho da mặt nhé.

2. Cùng một lúc sử dụng nhiều cách dưỡng trắng da mặt

Với mong muốn nhanh chóng có được làn da trắng sáng, nên nam giới đều nghĩ rằng áp dụng nhiều cách dưỡng da bằng các loại mặt nạ từ nguồn nguyên liệu khác nhau trong tự nhiên cùng một lúc sẽ thúc đẩy nhanh quá trình làm trắng da, giúp da săn mịn và sáng bóng. Thế nhưng,  việc quá lạm dụng các cách dưỡng trắng da này sẽ đem lại những tác dụng ngược trở lại như sạm da, nám da gây dị ứng, nổi mẩn đỏ. Còn đối với những loại da nhạy cảm và da dầu thì việc bạn sử dụng nhiều loại mặt nạ dưỡng trắng cùng một lúc là điều không ai khuyến khích. Nếu làm như vậy thì các bệnh lý về da sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng. Đây là do nam giới không tìm hiểu kỹ mà tự ý làm đẹp theo suy nghĩ của mình.

3. Thường xuyên đắp mặt nạ, không theo lịch trình

Sử dụng mặt nạ từ những nguyên liệu có sẵn tại nhà rất dễ dàng và thuận tiện. Chính vì vậy, nam giới đắp mặt nạ liên tục hàng ngày trong thời gian dài mong nhanh chóng có làn da đẹp.

Nhưng đây thật sự là một sai lầm nghiêm trọng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học,  nếu đắp mặt nạ liên tục trong thời gian dài sẽ khiến cho làn da của bạn bị mất đi lớp bảo vệ quan trọng bên ngoài và dễ dàng bị vi khuẩn xâm nhập tạo nên sự hình thành mụn bên trong. Tần suất hợp lý nhất để nam giới đắp mặt nạ là 1-2 lần/tuần, có như vậy thì da mới săn chắc, khỏe mạnh.

Đọc thêm

Cho nam giới làn da trắng mịn với Banking Soda

Baking Soda có tính chống vi khuẩn, chống nấm, sát khuẩn và chống viêm giúp loại bỏ tất cả các triệu chứng nhiễm trùng trên da cùng với những vết sẹo. Sử dụng thường xuyên sẽ làm cho làn da của bạn trắng mịn, mềm mại và săn chắc hơn.

Tác dụng tuyệt vời của banking Soda trong chăm sóc da ?

- Banking soda bao gồm natri và một chất trung hòa pH giúp tẩy tế bào chết trên da, loại bỏ các tổn thương tế bào nơi vùng da sậm màu.

- Có tính chống vi khuẩn, chống nấm, sát khuẩn và chống viêm giúp loại bỏ tất cả các triệu chứng nhiễm trùng trên da cùng với những vết sẹo.

- Làm dịu làn da và ngăn ngừa sự tích tụ của bụi bẩn nơi các lỗ chân lông bị tắc.

- Sử dụng thường xuyên sẽ làm cho làn da của bạn trắng mịn, mềm mại và săn chắc hơn.  

- Làm sạch da sâu bằng cách hấp thụ dầu dư thừa.  

Hướng dẫn những cách làm trắng da bằng banking soda cho nam giới

1. Cách làm trắng da từ bột banking soda với nước

Các hạt mịn trong soda baking có khả năng làm sạch các tế bào da chết, tạo ra một làn da trắng sáng.

Thực hiện:

- Trộn baking soda và nước với tỉ lệ 2: 1.

- Áp dụng công thức làm trắng da bằng baking soda trên vùng da muốn làm trắng.

- Massage nhẹ nhàng và để nguyên trong 10 phút.

- Rửa nhẹ nhàng với nước lạnh và lau khô da.

Lưu ý:  Bạn có thể thêm 1 giọt tinh dầu thơm để mang lại hiệu quả thư giãn.

2. Cách làm trắng da từ baking soda và bột yến mạch

Bột yến mạch và baking soda nếu kết hợp sẽ làm tẩy da chết nhanh chóng và khôi phục các tế bào làm sáng da.

Thực hiện:

- Khuấy 1 thìa soda baking vào nước và thêm 2 thìa bột yến mạch.

- Bạn thoa lên vùng da muốn làm trắng.

- Thoa nhẹ nhàng lên da và để nó trong vòng 2-3 phút.

- Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

3. Cách làm trắng da từ baking soda kết hợp với mật ong

Mật ong giúp chống lại vi khuẩn, se khít các lỗ chân lông, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm ẩm làn da.

Thực hiện:

- Trộn baking soda và mật ong ở tỉ lệ 1: 2 để làm cho bột nhão.

- Bạn thoa lên vùng da cần làm trắng và massage nhẹ nhàng.

- Để lại trong 15 phút và sau đó rửa sạch với nước.

Một số lưu ý cần thiết khi làm trắng da bằng banking soda

- Trước khi sử dụng, bạn nên dùng 1 lượng nhỏ hỗn hợp làm trắng da bằng bột baking soda bôi vào cổ tay trước. Nếu nó gây kích ứng da, hãy rửa sạch với nước ngay lập tức.

- Không sử dụng soda baking lên vùng da bị tổn thương, bỏng, bầm tím.

- Không sử dụng cách làm trắng da toàn thân bằng baking soda lâu dài vì nó làm cho da khô. 

Đọc thêm

Bỏ túi 3 cách làm trắng da cho nam giới bằng nguyên liệu tự nhiên

Với nam giới, là người có nhiều thời gian chăm sóc da cũng như kiên trì thực hiện các phương pháp chăm sóc da cầu kì. Thế nhưng, những hướng dẫn cách làm trắng da mặt bằng các nguyên liệu thiên nhiên dưới đây bạn nên thử bởi cách thực hiện đơn giản, hiệu quả cao, bạn chỉ cần kiên trì thực hiện.

1. Làm trắng da cho nam từ mật ong

Mật ong có tác dụng làm mềm, mịn da và tẩy tế bào chết tuyệt vời. Khi được kết hợp với 1 số nguyên liệu, mật ong lại trở thành nguyên liệu làm trắng da tuyệt vời.

Nguyên liệu:

– 1 quả cà chua

– 2 thìa mật ong nguyên chất

Thực hiện:

Bạn xay nhuyễn 1 quả cà chua rồi thêm vào 2 thìa mật ong nguyên chất đã chuẩn bị.

Dùng cọ chuyên dụng để thoa đều hỗn hợp lên da và thư giãn trong vòng 15 – 20 phút.

Thực hiện phương pháp này đều đặn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn sẽ cảm nhận làn da trắng mịn chỉ sau 2 tuần.

2. Làm trắng da cho nam từ chanh

Chanh có tác dụng làm trắng da hiệu quả. Bởi, trong chanh chứa nhiều vitamin C và các axit amin. Đây là các yếu tố chính giúp làn da trắng mịn như ý.

Cách thực hiện:

Bạn chỉ cần vắt 1 quả chanh vào một chén nhỏ

Sau đó dùng bông gòn thấm nước cốt chanh và thoa đều lên da.

Để nước chanh trên da khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

Cách này không những dưỡng trắng da hiệu quả mà còn ngăn ngừa mụn, giảm thâm nám trên da.

3. Làm trắng da cho nam từ sữa tươi

Các chất dinh dưỡng có trong sữa tươi như: protein, lipid, vitamin,…không chỉ giúp da khỏe mạnh hơn mà còn ngăn chặn và bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài đồng thời dưỡng trắng da hiệu quả.

Cách thực hiện:

Rửa mặt thật sạch, sau đó dùng sữa tươi không đường thoa đều lên da và massage cho tới khi sữa khô.

Để sữa trên da khoảng 10 phút

Sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Phương pháp này tuyệt đối an toàn nên bạn có thể sử dụng hàng ngày vào mỗi tối trước khi đi ngủ để có làn da trắng mịn hơn.

Đọc thêm

Những thói quen khiến nam giới da xấu, sức khỏe yếu dần

Cho dù bạn có ý thức cố gắng trong chăm sóc da thì có những thói quen mà nam giới vô tình mắc phải khiến cho da ngày càng xấu, sức khỏe cũng thế mà xuống dốc rõ rệt.

Uống quá lượng nước mỗi ngày

Bạn biết rằng, việc uống ít nước không tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, trên thực tế việc uống quá lượng nước mỗi ngày cũng không hề tốt như bạn nghĩ. Với trường hợp đó, việc uống quá nhiều nước có thể khiến bạn bị ngộ độc nước hay còn gọi là  hạ natri máu.

Vận động quá nhiều

Tập thể dục rất tốt cho cơ thể nhưng bạn chỉ nên luyện tập với cường độ phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện có. Đôi khi, chúng ta chỉ cần ngồi thư giãn lại tốt hơn so với việc lao đầu vào luyện tập. Việc tập luyện quá nhiều khiến tuyến mồ hôi của bạn hoạt động mạnh hơn bình thường, tiết ra lượng mồ hôi nhiều, khiến da bị bưng bít, gây nên mụn. 

Những triệu chứng như mệt mỏi, khó ngủ, giảm khả năng miễn dịch, đau nhức cơ bắp… báo hiệu rằng bạn đang bắt cơ thể hoạt động quá mức.

Không ăn rau xanh và hoa quả

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số dạng ung thư đồng thời kiểm soát tốt cân nặng. Đó cũng chính là yếu tố tạo nên làn da khỏe mạnh, mịn màng dành cho bạn.

Ngủ không đủ giấc mỗi ngày

Trong một đêm, trung bình mỗi người cần ngủ khoảng 8 tiếng để lấy cơ thể tái tạo lại năng lượng. Giấc ngủ ngắn sẽ khiến sức khỏe bạn tuột dốc không phanh và sinh ra hàng loạt bệnh tật như cao huyết áp, trầm cảm, tiểu đường… Bên cạnh đó, làn da cũng sẽ sạm đi trông thấy.

Quá tin tưởng viên vitamin

Bổ sung vitamin qua việc ăn uống lành mạnh tốt hơn nhiều cho nhan sắc và sức khỏe so với việc bạn dùng viên vitamin bổ sung hàng ngày. Bạn chỉ nên dùng viên vitamin bổ sung ở mức độ vừa phải và lúc cần thiết khi bác sĩ khuyên dùng

Đọc thêm

Hướng dẫn thực hiện mặt nạ chăm sóc da cho nam giới

Trên thực tế, nam giới ít chăm sóc và ít sử dụng mỹ phẩm hơn nữ giới nên việc chăm sóc còn tùy thuộc vào tính chất, mức độ của da. Bên cạnh đó, có một chế độ chăm sóc da đơn giản, hiệu quả và khoa học thì nam giới không thể lơ là bỏ qua.

Để da mặt nam giới ngày càng nổi bật hơn, trước hết cần cung cấp đủ dưỡng chất cho da bằng cách ăn uống khoa học, cải thiện lượng vitamin, bổ sung cấu trúc đồng nhất cho da, tái tạo da để da khỏe mạnh từ bên trong. Việc hạn chế các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, coffee để giữ da khỏe mạnh.

So với nữ giới thì nam giới thường phải tiếp xúc với nắng và bụi bẩn nhiều hơn bởi nam giới chưa ý thức được việc bảo vệ da khi ra ngoài trời. Thế nên biện pháp là hãy chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp để bảo vệ da tốt nhất khi bạn tiếp xúc với tia UV. Đây cũng là cách tránh các bệnh liên quan đến da liễu như cháy nắng, mụn, mẩn ngứa, ung thư da.

Ngoài ra, mặt nạ chăm sóc da cực đơn giản cho nam giới dưới đây bạn không nên bỏ qua:

-  Nghệ và sữa chua không đường

Trong nghệ tính kháng khuẩn rất cao nên hỗn hợp này sẽ làm sạch da, ngừa mụn hiệu quả và làm sáng da dần lên.

Công thức như sau: 1 hũ sữa chua không đường, 5 thìa coffee phê bột nghệ, thêm 2 thìa mật ong. Tất cả trộn đều lên sau đó đắp lên mặt, để khoảng 15 phút sau đó rửa lại với nước.

- Mật ong và cam

Tinh chất vitamin C trong vỏ cam khi tiếp xúc trực tiếp với da, thẩm thấu vào da giúp da sáng và sạch bất ngờ.

Công thức như sau: Sử dụng một ít vỏ cam giã nát trộn cùng hai thìa mật ong nguyên chất đắp lên mặt để khoảng 15 phút sau đó rửa lại bằng nước để cảm nhận sự kì diệu của loại mặt nạ này.

- Nha đam và lòng trắng trứng gà

Mặt nạ nha đam và lòng trắng trứng gà sẽ giúp loại sạch bã nhờn hiệu quả. Nha đam gọt vỏ nghiền nát hoặc lấy nước trộn với lòng trắng trứng gà, thêm ít nước cốt chanh, đánh tan hỗn hợp này bôi lên mặt, lưu ý bôi vùng chữ nơi có nhiều mồ hôi và nhờn, lấy tay massage cho tinh chất thấm vào da. Để khoảng 30 phút, da căng và khô, bạn sẽ rửa lại với nước ấm.

Đọc thêm

Bí quyết giúp ngăn chặn những dấu hiệu lão hoá da

Lão hóa da là một điều tồi tệ nhất của da mà cả nam giới và nữ giới đều lo lắng. Vậy nên, chúng ta cần có các cách dưỡng da mặt cho nam để duy trì làn da khỏe mạnh. Mình sẽ chỉ cho bạn những bí quyết giúp ngăn ngừa lão hóa da đơn giản mà hiệu quả.

Cạo râu đúng cách

Việc cạo râu mỗi ngày làm làn da của nam giới rất dễ bị tổn thương. Nam giới nên dùng gel cạo râu chất lượng tốt, phù hợp với làn da nhạy cảm, có khả năng kháng khuẩn cao. Sau khi cạo râu, nên dùng nước đá lạnh để rửa lại da mặt thật sạch nhằm làm xoa dịu và săn chắc lỗ chân lông, giúp làn da trở nên mịn hơn.

Không thể bỏ qua kem chống nắng

Làn da của bạn sẽ nhanh bị lão hóa hơn khi tiếp xúc trực tiếp với các tia gây hại từ ánh sáng mặt trời mà không có sự bảo vệ đúng đắn. Do đó, nam giới cũng nên dùng kem chống nắng lúc đi ra ngoài.

Uống đủ lượng nước mỗi ngày

Nam giới thường tiết ra mồ hôi nhiều hơn phụ nữ, do đó gây mất nước cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày để giúp loại bỏ độc tố dễ dàng hơn, đồng thời còn giúp làn da của bạn cung cấp đầy đủ lượng nước và duy trì độ tươi trẻ lâu hơn.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong bữa ăn

Bạn nên thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất dinh dưỡng. Nên ăn nhiều loại rau củ, trái cây tươi để cung cấp vitamin A, C và E giúp làn da của bạn được khỏe mạnh hơn.

Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá làm cho các mạch máu bị co thắt lại, từ đó làm cho sự phân bố các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da bị giảm sút, dẫn đến làn da bị nhăn nheo sớm.

Tăng cường thể dục thể thao

Nam giới nên tăng cường luyện tập thể thao để giúp cơ thể khỏe đẹp và tự tin hơn trong cuộc sống. Bạn chỉ cần thực hiện các môn vận động tại nhà đơn giản, hiệu quả như chạy bộ, bơi lội, đạp xe, chơi bóng chuyền, đá bóng…

Đọc thêm

Nguyên nhân gây nên mụn cám ở nam giới

Mụn cám là loại bệnh ngoài da thường gặp ở lứa tuổi dậy thì và có thể thấy ở nhiều độ tuổi khác nhanh. Để có được phương pháp trị mụn cám hiệu quả nhất, trước hết bạn cần xác định được nguyên nhân chính gây ra mụn cám là do đâu.

Đối với nam giới, nguyên nhân gây mụn cám có thể là do:

– Mệt mỏi, căng thẳng

Mệt mỏi, căng thẳng hay lo lắng quá mức gây tăng tiết các Hormon nội tiết, dẫn đến tình trạng tăng tiết các tuyến bã nhờn; ban đêm cơ thể ngủ và nghỉ ngơi gần như , các hoạt động của cơ thể được nghỉ ngơi chính vì vậy quá trình đào thải chất cặn bã cơ thể cũng chậm lại, nhưng do không ngủ được, hoạt động đào thải chất cặn bã của cơ thể tiếp tục làm việc tăng lên.

– Do nội tiết tố

Nội tiết bởi các hoạt động sinh hóa trong cơ thể, có thể sinh ra các chất cặn bã, chất độc trong cơ thể, và cơ thể có nhiều đường đào thải ra ngoài như: Đại tiện, tiểu tiện, hô hấp, qua da…và khi bị rối loạn tiêu hóa như táo bón, chất cặn bã chậm được đào thải ra ngoài chính vì vậy quá trình tăng tiết tuyến bã mồ hôi phải tăng lên và điều này dẫn đến hình thành mụn cám.

– Ăn đồ cay nóng

Ăn đồ cay nóng như ớt, tiêu; các chất kích thích như rượu, lá, cà phê… khiến cho gan không chuyển hóa và đào thải kịp các chất độc trong cơ thể. uống nước ít cũng sẽ khiến các quá trình phản ứng sinh hóa trong cơ thể chậm lại, khiến cho nhiệt lượng cơ thể tăng cao và sự tăng tiết bã ở tuyến nang lông tăng lên.

– Do môi trường làm việc

Bụi, khói…bám vào bề mặt da gây bít lỗ chân lông, sự tiết bã nhờn bị tắc nghẽn và dẫn đến tình trạng hình thành mụn cám và viêm nhiễm. 

Đọc thêm

Mặt nạ chăm sóc da mặt cho nam giới

Da của nam giới thường dễ bị nhờn, lỗ chân lông to hơn nữ giới, dẫn đến việc bám bụi bẩn cũng thế mà dễ dàng hơn. Vì vậy, để chăm sóc da mặt cho nam giới bằng phương pháp mặt nạ sử dụng nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên rất hiệu quả.

1. Mặt nạ dưỡng ẩm da (Sữa chua + mật ong)

Dưỡng ẩm là công đoạn chăm sóc da bạn nên thực hiện hàng ngày quanh năm. Sữa chua và mật ong giúp cung cấp dưỡng chất giúp dưỡng ẩm cho da mặt

Nguyên liệu:

+ 2 thìa sữa chua không đường

+ 3 thìa mật ong

Thực hiện:

Trộn đều hai thành phần với nhau tạo thành hỗn hợp. Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng rồi để hỗn hợp lưu lại trên da khoảng 20 phút. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch.

2. Mặt nạ dưỡng da ( mặt nạ sữa chua)

Đắp mặt nạ với sữa chua là một việc làm rất dễ thực hiện và có thể tự làm ngay tại nhà. Sữa chua có tác dụng dưỡng và làm trắng sáng cho da.

Nguyên liệu:

Sữa chua nguyên chất.

Thực hiện:

Đắp trực tiếp lên da lên da mặt. Đắp mặt nạ khoảng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Ngoài ra thì cũng có thể kết hợp sữa chua với một số loại trái cây và một số loại thuốc từ thiên nhiên để giúp đặc trị cho làn da và để có tác dụng tốt nhất.

3. Mặt nạ dưỡng trắng da (Chuối + bơ)

Các thành phần vitamin A, B, C, E có trong chuối kết hợp với axit lactic trong sữa chua giúp làm sáng da hiệu quả. Khả năng dưỡng ẩm của bơ giúp làn da mềm mại, mịn màng hơn.

Nguyên liệu:

+ 1/2 quả bơ

+ 1/2 quả chuối

+ 2 thìa sữa chua không đường

Thực hiện:

Bơ, chuối thái nhỏ, nghiền nhuyễn. Trộn với sữa chua tạo thành hỗn hợp. Thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng rồi để hỗn hợp lưu lại trên da khoảng 10 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Nguồn: https://cachtrimunhieuquachonam.blogspot.com/

Đọc thêm

Bí quyết chống lão hóa da tốt nhất dành cho nam giới

 Ở nam giới, làn da thường được bảo vệ bởi sự điều tiết chất làm se da, collagen và lớp biểu bì dày. Và những nếp nhăn của nam giới thường sâu hơn nhiều so với phụ nữ. Thế nên, ngay bây giờ bạn hãy chăm sóc da để không bị lão hóa sớm.

Để giữ làn da luôn khỏe đẹp, nam giới cần phải duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý.

1. Từ bỏ thuốc lá

Thuốc lá ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe và vẻ đẹp làn da, thuốc lá sẽ làm da bạn xỉn màu và nhanh lão hóa.

2. Hạn chế căng thẳng, cân bằng cuộc sống

Căng thẳng dường như luôn là kẻ thù của sức khỏe. Căng thẳng có thể gây ra mụn trứng cá cho da, bên cạnh đó những phản ứng do căng thẳng gây ra như cau mày, nheo mắt cũng tác động đến việc hình thành nếp nhăn ở trán và đuôi mắt.

3. Có chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Nam giới cần duy trì chế độ ăn uống khoa học, giàu chất xơ, hạn chế chất béo có hại để cung cấp và bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho làn da. Những loại thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ thiết yếu là rau xanh, trái cây và củ quả.

4. Cạo râu đúng cách

Trước khi cạo râu bạn nên kiểm tra lưỡi dao cạo để đảm bảo dạo cạo thật sắc, giúp cho việc cạo râu được dễ dàng và không gây tổn thương cho da. Nên thường xuyên thay mới lưỡi dao cạo. Đừng quên rửa mặt thật sạch trước khi cạo râu.

5. Tuyệt đối không nặn mụn

Không nặn mụn vì nó có thể để lại sẹo và làm hỏng cấu trúc da cơ bản. Dùng sữa rửa mặt, kem trị mụn hoặc đắp mặt nạ để chăm sóc, bảo vệ làn da của bạn.

6. Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Ánh nắng trực tiếp làm gia tăng nếp nhăn vì thế đây là lí do bạn cần chống nắng cẩn thận. Nếu phải ra ngoài trong một thời gian dài từ 10h – 16h, bạn nhớ dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30, kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi tia cực tím và còn cung cấp độ ẩm cho làn da.

7. Tập thể dục thường xuyên

Một trong những dấu hiệu của lão hóa da ở nam giới là các cơ bị chảy xệ. Vì vậy, để chống lão hóa việc bạn cần làm là là thường xuyên tập thể dục hằng ngày để giữ da được săn chắc.

Đọc thêm

Hướng dẫn chăm sóc trắng da mặt cho nam giới

Làn da nam giới thường dày hơn và lỗ chân lông to hơn, rắn chắc và có sắc tố màu sẫm hơn ở nữ giới. Bởi vậy, để có được làn da trắng sáng và khỏe mạnh như mong muốn,các trai cần có cách trắng da hợp lí cho riêng mình.

Dưới đây là các bước cơ bản cho cách làm trắng da dành cho nam giới hiệu quả nhất.

 1. Bổ sung đầy đủ Vitamin A, C , E

- Vitamin A là một thành tố giúp da săn chắc, khỏe mạnh và ít ăn nắng. Việc bổ sung vitamin A là giải pháp tối ưu nhất. Vitamin A được tìm thấy nhiều nhất trong các thực phẩm, thức ăn giàu Beta Carotene, phải kể đến như: đu đủ, dưa hấu, cà rốt, khoai tây…

- Vitamin C là một dưỡng chất rất quan trọng trong việc cải thiện sắc tố da, bởi vì vitamin C giúp bổ sung cấu trúc đồng nhất cho da, tái tạo da làm da trở nên tươi trẻ hơn. Vitamin C có trong các loại hoa quả trái cây có màu đỏ, hoặc trong lòng đỏ trứng gà, sữa không béo, hàu…

- Vitamin E là dưỡng chất không thể thiếu, với tác dụng tái tạo da và chống oxy hóa da, do đó nó ngăn ngừa lão hóa và dưỡng da rất hiệu quả. Vitamin E chưa nhiều trong: hạnh nhân, hạt dẻ, rau cải xanh, rau bina, dầu thực vật, quả bơ…

2. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết giúp cho da nhanh tái tạo da mới, loại bởi những tế bào không còn khả năng nuôi dưỡng, sẫm màu ra khỏi da. Việc tẩy tế bào chết nên áp dụng 2 tuần 1 lần. Bạn có thể tẩy tế bào chết bằng phương pháp đơn giản như dùng chanh và đường xát nhẹ lên da, massage đều để tế bào chết bong ra.

3. Sử dụng mặt nạ trắng da mặt tự nhiên

Bạn nên có cách chăm sóc da mặt hợp lí và cẩn thận. Bạn nên sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên như mặt nạ với mật ong và sữa chua.

Ví dụ bạn có thể tham khảo  cách làm trắng da dành cho nam bằng mật ong nguyên chất cùng với sữa chua giàu vitamin sẽ cung cấp độ ẩm tối ưu cho da, ngăn chặn nếp nhăn, làm sáng da, giúp da căng mịn hơn.

4. Uống đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể

Ai cũng biết việc cung cấp nước thường xuyên không những giúp cơ thể thanh lọc tốt mà còn giúp cho da dẻ của bạn có được độ ẩm tốt, tăng sức sống và giảm mụn rất hiệu quả. Hãy bổ sung mỗi ngày 2 - 2,5 lít cho cơ thể.

5.  Thường xuyên tập thể dục

Đối với nam giới việc giữ cho cơ thể săn chắc  đã là  điều không dễ, mà muốn một làn da vừa trắng sáng, mịn màng mà còn săn chắc khỏe mạnh lại còn khó hơn rất nhiều.

Thế nên, mỗi ngày bạn hãy dành từ 30p đến 1 tiếng đồng hồ cho các hoạt động thể thao như: chạy bộ, cầu lông, nâng tạ, gym… việc vận động nhiều sẽ giúp đào thải chất độc ra ngoài,  tuyến mồ hôi hoạt động tốt hơn tránh tình trạng bít lỗ chân lông. Bên cạnh đó còn giúp bạn khỏe mạnh, giảm stress, da săn chắc, điều hòa hóc-môn, tăng tuổi thọ.

Đọc thêm

Bí quyết thay đổi cách chăm sóc da mụn cho nam giới

Để có được một làn da khỏe mạnh, tất nhiên bạn cần có một khoảng thời gian dài đầu tư và chăm sóc. Và da mụn là loại da cần được quan tâm kỹ lưỡng hơn nữa. Bài viết dưới đây, sẽ vạch ra cho bạn cách chăm sóc da mụn từ đơn giản nhất.

1. Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt

Chế độ ăn uống không khoa học là nguyên nhân trực tiếp khiến da nổi mụn. Một chế độ ăn uống phù hợp là bí quyết chăm sóc da mụn đúng cách mà bạn nên tuân thủ hàng ngày.

Bạn nhớ hạn chế tối đa ăn nhiều thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đường, tinh bột… thay vào đó bằng những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin như rau xanh và các loại trái cây, các loại đậu vừa bổ dưỡng và thanh lọc cơ thể.

Bên cạnh việc ngủ đủ giấc 8h/ngày, bạn nên bạn chế sử dụng những thức uống có chứa cồn, các loại rượu, bia, thuốc lá… để tránh tình trạng mụn ngày càng trầm trọng, bạn nên uống nhiều nước lọc, uống nhiều lần trong ngày. Hãy tạo thành thói quen uống nước và kiên trì thực hiện đều đặn, tình trạng mụn sẽ dần cải thiện.

Thực hiện các bước massage nhẹ nhàng cho vùng mặt trước khi ngủ là lời khuyên của các chuyên gia da liễu. Việc làm này rất đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ da mặt không những được thư giãn, mà còn xua tan căng thẳng, mệt mỏi mà còn lưu thông tuần hoàn máu, tăng cường sức đề kháng cho da.

2. Thay đổi chăm sóc da từ bên ngoài

Đối với da mụn, bạn không nên lạm dụng mỹ phẩm. Chỉ nên sử dụng loại phù hợp cho da mụn. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia thẩm mỹ để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Bạn nên rửa mặt trước khi đi ngủ và vào buổi sáng sau khi ngủ dậy với sữa rửa mặt dịu nhẹ và không làm khô da. Các tinh chất có lợi sẽ giúp giảm chất nhờn gây mụn và chăm sóc tái tạo da tốt hơn. Sữa rửa mặt Menly là 1 loại sữa rửa mặt với 100% thiên nhiên, giúp làm sạch da mặt, dịu nhẹ, không bị khô da, cân bằng độ ẩm cho da. rất phù hợp cho những bạn đang bị mụn.

Đọc thêm