Để có được một làn da khỏe mạnh, tất nhiên bạn cần có một khoảng
thời gian dài đầu tư và chăm sóc. Và da mụn là loại da cần được quan tâm kỹ lưỡng
hơn nữa. Bài viết dưới đây, sẽ vạch ra cho bạn cách chăm sóc da mụn từ đơn giản
nhất.
1. Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt
Chế độ ăn uống
không khoa học là nguyên nhân trực tiếp khiến da nổi mụn. Một chế độ ăn uống
phù hợp là bí quyết chăm sóc da mụn đúng cách mà bạn nên tuân thủ hàng ngày.
Bạn nhớ hạn
chế tối đa ăn nhiều thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đường, tinh bột… thay vào
đó bằng những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin như rau xanh và các loại trái
cây, các loại đậu vừa bổ dưỡng và thanh lọc cơ thể.
Bên cạnh việc
ngủ đủ giấc 8h/ngày, bạn nên bạn chế sử dụng những thức uống có chứa cồn, các
loại rượu, bia, thuốc lá… để tránh tình trạng mụn ngày càng trầm trọng, bạn nên
uống nhiều nước lọc, uống nhiều lần trong ngày. Hãy tạo thành thói quen uống nước
và kiên trì thực hiện đều đặn, tình trạng mụn sẽ dần cải thiện.
Thực hiện các
bước massage nhẹ nhàng cho vùng mặt trước khi ngủ là lời khuyên của các chuyên
gia da liễu. Việc làm này rất đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ da mặt
không những được thư giãn, mà còn xua tan căng thẳng, mệt mỏi mà còn lưu thông
tuần hoàn máu, tăng cường sức đề kháng cho da.
2. Thay đổi chăm sóc da từ bên ngoài
Đối với da mụn,
bạn không nên lạm dụng mỹ phẩm. Chỉ nên sử dụng loại phù hợp cho da mụn. Tốt nhất
bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia thẩm mỹ để lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Bạn nên rửa mặt
trước khi đi ngủ và vào buổi sáng sau khi ngủ dậy với sữa rửa mặt dịu nhẹ và
không làm khô da. Các tinh chất có lợi sẽ giúp giảm chất nhờn gây mụn và chăm
sóc tái tạo da tốt hơn. Sữa rửa mặt Menly là 1 loại sữa rửa mặt với 100% thiên
nhiên, giúp làm sạch da mặt, dịu nhẹ, không bị khô da, cân bằng độ ẩm cho da. rất
phù hợp cho những bạn đang bị mụn.
